na jakie

Ile serii i powtórzen jest najlepiej robic? Na jakich cięzarach (na jakiej zasadzie powinny byc dobierane obciążenia)? Jakie jeszcze ćwiczenia oprócz MC i przysiadów pobudzają wydzielanie tych hormonów? Jak mozna sprawdzic, czy ten hormon został wydzielony?

Nie napisali ci jakie były efekty bo na każdego dany suplement działa inaczej, ot co.

moze ktoś mi napisz co brał i jakie były efekty bo o to sie pytam a nikt nie chce sie podzielić doświadczeniami np. mój kolega brał kreatyne i nie miał diety i mu poszła siła z 120 na 140kg

1 - co to za teść? jakie stężenie? 2 - nolva i tamox to to samo. nie ma problemu 3 - "Czy dodać coś na odblok?" zależy ile masz tamoxifenu Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-23 08:20:42

Zależy mi w tym momencie tylko na nogach i pod nie chciałem ułożyć sobie cały trening, no ale mógłbym do tych dwóch planów dodać po 2-3 ćwiczenia na inne partie ciała jeżeli jest to konieczne, tylko jakie proponujecie?

1.WIEK:21 2.WAGA:76 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:106 UDO:54 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:200g WEGLOWDANY:400g TLUSZCZ:150g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-10*omadren 250 8.TRENING:4/tydzien 9.CEL CYKLU:masa,sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Proszę bardzo, ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 62 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3x split 1x fbw 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] trudnego? Nic. Troche źle do tego podchodzisz , co za problem wstac rano zjesc płatki z mlekiem do tego pare kromek chleba razowego lub grachamki z kefirem czy serkiem wjejskim? Jedzie tego co mamusia gotuje nie zawsze jest zdrowe i nie zawsze zawiera składniki jakie potrzebuje twoje ciało , naprawde to niejest taki problem jak sobie wyobrazasz.

uznaj to za najlepsze rady jakie mozemy Ci udzielic:) wyciagnij wnioski z tego ze nikt Ci nie jest w stanie pomoc bo na dobra sprawe nic nam o swoim organizmie nie powiedziales...nie mamy zadnego punktu odniesienia... jedyne co wiemy to ze bierzesz anapolon i tescie a pozniej wezmiesz metke i tescie a pozniej 'sie zobaczy' zastanow sie nad soba bo [...]

podbijam po raz kolejny. Jakie badania powinienem zrobic by ewentualnie dowiedziec sie czegos, czy kortyzol tzn nieodpowiedni jego poziom moze wplywac na bol glowy?

-HADES- ankiete wkleilem juz w poprzednim poscie ktorego napisalem pare tyg temu i stad teraz o tym zapomnialem. Wiec wklejam ta sama co wczensiej: 1.WIEK:24 2.WAGA:89 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:41 ,42 KLATA:114 UDO:58 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:6lat (z malymi przerwami) 6.DIETA-jest , do tego obecnie suple od tygodnia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

pisz co bys chcial konkretnie zobaczyc? jakie zdjecia... mam tego sporo. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie [...]

Dopiero zaczynam i hantle to mój początek. Oprócz tego ćwiczenia na brzuch i nogi robie, ale chce się skupić na klatce i bicepsie dlatego pytam jakie ćwiczenia najlepiej dobrać

Coś na mase porposze i jakie odżywki mam zakupić???jakich firm???

a co powiesz o odbloku Complete PCT firmy BBS? Jakie konkretnie masz na myśli skutki uboczne? chodzi mi konkret o epi, wiem tyle że wątroba, ciśnienie i zablokować może nie musi, co jeszcze?:)

no nie, ale wiecie jakie jest zycie na koloniachalkohol, alkohol....... mysle ze jak zakupuie sobie jakies aminokwasy to chyba wystarczy. wielkie dzięki za wasze wypowiedzi

niech leci i wymienia, co to za kobieta co nie wie jakie BCAA kupic%) a tak na serio, zostaw sobie to co masz, zjesz puche, to wtedy zainwestujesz w inne aminy:-))

witam.prosze o pomoc!jakie na polskim rynku sterydy mozna kubic pewne nie podrobki.

Kask - spoko, pozdrowię :) Nie miałem jeszcze okazji z nim pogadać o tych zawodach, ale w poniedziałek mamy trening więc na pewno będzie o czym mówić. Placek - a w lutym zawody jakie są zawody?

Dzieki za odpowiedzi panowie nie sadziełem, ze az tyle ich bedzie:)A tak z ciekawosci mam jeszcze pytanko do Huberta mogłbys napisac jakie Ty wykonujesz ciwczenia na ten obszar napisałes ze jest ich 4-6 w skali tygodnia pozdr Zmieniony przez - james28 w dniu 2012-06-20 10:31:31